Jauhelihakeitto ilman perunaa

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g				664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Keittojuurekset, apetit, 200 gr		400 g				104 kcal	3,6 g	19 g	1,2 g	9 g
Lihaliemikuutio Maggi		6 g				17 kcal	0,5 g	0,4 g	1,4 g	0 g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow		6 g				16 kcal	0,6 g	0,6 g	1,2 g	0,1 g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g		200 g		13 rl	2 dl	70 kcal	2 g	14 g	1 g	2,8 g
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g		180 g				50 kcal	2 g	8,6 g	0,7 g	5,4 g
Vesi, vesijohtovesi		800 g	160 tl	53 rl	8 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1992 g				921 kcal	85 g	42 g	46 g	18 g
	Ravintosisältö / annos	332 g				153 kcal	14 g	7,1 g	7,6 g	2,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				46 kcal	4,3 g	2,1 g	2,3 g	0,9 g

400g vähärasvaista jauhelihaa (10%)
2 pss keittojuureksia (á 200g)
1 pss suikalejuureksia (á 180g)
2 dl tomaattimurskaa
Puolikas lihaliemikuutio
Puolikas kasvisliemikuutio
2 laakerinlehteä
Pippuria ja chiliä

Paista jauheliha, lisää tilkka vettä ja puolikas lihaliemikuutio.

Lisää tomaattimurska.

Mausta vielä pippurilla ja chilillä.

Keitä vesi ja lisää kasvikset, jauheliha, kasvisliemikuutio ja laakerinlehdet.

Anna hautua vartin.