Papu-halloumipata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		280 g	5,1 kpl			3,1 dl	76 kcal	3,6 g	13 g	0,6 g	4,8 g
Valkosipuli		30 g	7,5 kpl				33 kcal	2,4 g	4,9 g	0,2 g	0,6 g
Paprika punainen		300 g	1,8 kpl				88 kcal	2,8 g	14 g	1,2 g	5,7 g
Tomaatti		120 g	1 kpl				27 kcal	0,7 g	4,1 g	0,4 g	1,7 g
Bonduelle Chili Bean Mix (380g tetra)		360 g					205 kcal	16 g	29 g	2,9 g	14 g
Halloumi-juusto kypros pittas, annos 250g		250 g					790 kcal	56 g	6,3 g	60 g	0 g
Oliiviöljy		30 g		6 tl	2,1 rl	1/3 dl	265 kcal	0 g	0 g	30 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	1370 g					1484 kcal	82 g	71 g	95 g	27 g
	Ravintosisältö / annos	457 g					495 kcal	27 g	24 g	32 g	9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					108 kcal	6 g	5,2 g	7 g	2 g

Kuutioi halloumi ja ruskista öljyssä.

Nosta kuutiot odottamaan kasvisten valmistumista.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää paprika ja tomaatit ja hauduta melkein kypsäksi.

Lisää papukastike ja kiehauta.

Lisää pinnalle ruskistetut halloumikuutiot.

Mausta chilillä, mustapippurilla ja suolalla.