Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 110 g | 1,8 kpl | 139 kcal | 12 g | 0,3 g | 10 g | 0 g | ||||
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 30 g | 6 tl | 2 rl | 0,3 dl | 17 kcal | 2,6 g | 1,5 g | 0,1 g | 0 g | ||
Fibrex sokerijuurikaskuitu (Reformi), annos 6g | 15 g | 9 kcal | 1,3 g | 0,8 g | 0 g | 11 g | |||||
Leivinjauhe | 10 g | 2 tl | 2/3 rl | 18 kcal | 0,5 g | 3,8 g | 0 g | 0,1 g | |||
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 60 g | 360 kcal | 14 g | 4 g | 32 g | 0 g | |||||
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 10 g | 25 kcal | 1,4 g | 1,1 g | 0,6 g | 4,9 g | |||||
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 10 g | 59 kcal | 2,6 g | 0,9 g | 5,5 g | 1,2 g | |||||
Juusto, mozzarella | 150 g | 391 kcal | 28 g | 0 g | 31 g | 0 g | |||||
Koko resepti 5 annosta | 395 g | 1017 kcal | 63 g | 12 g | 79 g | 17 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 79 g | 203 kcal | 13 g | 2,5 g | 16 g | 3,4 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 257 kcal | 16 g | 3,1 g | 20 g | 4,4 g |