Lohkoperunat
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, punnittu kuorineen | 650 g | 9 kpl | 421 kcal | 10 g | 86 g | 1,1 g | 5,5 g | ||||
| Rypsiöljy | 28 g | 5,6 tl | 2 rl | 0,3 dl | 248 kcal | 0 g | 0 g | 28 g | 0 g | ||
| Koko resepti 4 annosta | 678 g | 668 kcal | 10 g | 86 g | 29 g | 5,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 170 g | 168 kcal | 2,6 g | 21 g | 7,3 g | 1,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 99 kcal | 1,5 g | 13 g | 4,3 g | 0,8 g | |||||
Perunat lohkoiksi vuokaan, öljy ja mausteet päälle, sekoita.
Uunissa 200C n.60-80 min.
Uunissa 200C n.60-80 min.