Mangoananasjogurtti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		400 g	80 tl	27 rl	4 dl	137 kcal	12 g	20 g	0,4 g	0 g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g		300 g				201 kcal	1,5 g	45 g	0,9 g	6,3 g
Ruokosokeri		33 g				135 kcal	0 g	33 g	0 g	0 g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g		238 g				164 kcal	1 g	37 g	0,2 g	0 g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		174 g	35 tl	12 rl	1,7 dl	70 kcal	0 g	17 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1145 g				706 kcal	15 g	152 g	1,5 g	6,3 g
	Ravintosisältö / annos	286 g				176 kcal	3,7 g	38 g	0,4 g	1,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				62 kcal	1,3 g	13 g	0,1 g	0,6 g

Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.