Munakas valkuaisista
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 145 g | 4,1 kpl | 61 kcal | 14 g | 0,6 g | 0,1 g | 0 g | ||||
| Kananmuna kuoreton | 55 g | 1 kpl | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,6 g | 0 g | ||||
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10 g | 90 kcal | 0 g | 0 g | 10 g | 0 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 15 g | 3 tl | 1 rl | 0,2 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 2 annosta | 225 g | 230 kcal | 21 g | 0,8 g | 16 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 113 g | 115 kcal | 11 g | 0,4 g | 7,9 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 102 kcal | 9 g | 0,4 g | 7 g | 0 g | |||||
Rakunaa, suolaa ja pippuria