Chili con Carne a la Hans Välimäki

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g					664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		120 g	2,2 kpl			1,3 dl	32 kcal	1,6 g	5,8 g	0,2 g	2 g
Valkosipuli		10 g	2,5 kpl				11 kcal	0,8 g	1,6 g	0,1 g	0,2 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		65 g	1 kpl				18 kcal	0,4 g	3,9 g	0,1 g	1,6 g
Selleri, annos 50g		100 g					14 kcal	1 g	3 g	0 g	0 g
Palsternakka		50 g	1/3 kpl				32 kcal	0,3 g	5,9 g	0,2 g	2,3 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		225 g	1,8 kpl				46 kcal	1,4 g	8,5 g	0,7 g	3,1 g
Tomaattisose tomaattipyree		70 g				0,8 dl	53 kcal	3,2 g	9 g	0,1 g	0,7 g
Oliiviöljy		45 g		9 tl	3,2 rl	1/2 dl	398 kcal	0 g	0 g	45 g	0 g
Papusekoitus, Mix (Gogreen), annos 230g		115 g					109 kcal	8,1 g	17 g	1,2 g	9 g
Vesi		350 g		70 tl	23 rl	3,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Luomukidneypavut, esikeitetyt (Gogreen), annos 230g		115 g					127 kcal	9 g	16 g	1,2 g	9 g
	Koko resepti 4 annosta	1665 g					1504 kcal	102 g	71 g	89 g	28 g
	Ravintosisältö / annos	416 g					376 kcal	25 g	18 g	22 g	7,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					90 kcal	6,1 g	4,3 g	5,3 g	1,7 g