Tomaattinen Tofukastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto		270 g		68 tl	19 rl	2,7 dl	225 kcal	21 g	6,5 g	11 g	6,8 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Valkosipuli		7 g	1,8 kpl				7,6 kcal	0,6 g	1,1 g	0 g	0,1 g
Tomaattimurska		400 g			27 rl	4 dl	118 kcal	2,2 g	21 g	0,8 g	7,6 g
Basilika, kuivattu		1 g		1 tl	1/2 rl		2,5 kcal	0,1 g	0,2 g	0 g	0,4 g
Mustapippuri		1 g		1/2 tl	0,1 rl		2,8 kcal	0,1 g	0,4 g	0 g	0,3 g
Rypsiöljy		6.8 g		1,4 tl	0,5 rl	0,1 dl	60 kcal	0 g	0 g	6,8 g	0 g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		100 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	330 kcal	2 g	3 g	35 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	836 g					759 kcal	27 g	35 g	54 g	16 g
	Ravintosisältö / annos	209 g					190 kcal	6,7 g	8,7 g	14 g	4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					91 kcal	3,2 g	4,2 g	6,5 g	1,9 g

Ruskista sipulit ja tofu öljyssä.

Lisää tomaattimurska ja mausta.