Perunamuusi maidoton
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3000 g | 43 kpl | 1800 kcal | 45 g | 390 g | 3 g | 27 g | ||||
| Keiju kasvisrasvalevite 80% | 30 g | 216 kcal | 0 g | 0 g | 24 g | 0 g | |||||
| Kauramaito (Oatly), annos 200g | 1000 g | 450 kcal | 10 g | 65 g | 15 g | 8 g | |||||
| Suola, annos 3g | 15 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 12 annosta | 4045 g | 2466 kcal | 55 g | 455 g | 42 g | 35 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 337 g | 205 kcal | 4,6 g | 38 g | 3,5 g | 2,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 61 kcal | 1,4 g | 11 g | 1 g | 0,9 g | |||||
3000g perunaa
30g keijua 80%
1l Kauramaitoa Keiju
3tl suolaa
30g keijua 80%
1l Kauramaitoa Keiju
3tl suolaa