Annan kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		250 g	3,9 kpl				70 kcal	1,5 g	15 g	0,5 g	6,3 g
Selleri, annos 50g		90 g					13 kcal	0,9 g	2,7 g	0 g	0 g
Lanttu		116 g					34 kcal	1,2 g	5,3 g	0,3 g	2,1 g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		185 g	3,1 kpl				140 kcal	3,5 g	29 g	0,4 g	1,9 g
Kukkakaali		283 g	0,5 kpl			7,1 dl	68 kcal	5,1 g	6,2 g	0,8 g	6,5 g
Sipuli (kuorittu)		135 g	2,5 kpl			1,5 dl	37 kcal	1,8 g	6,5 g	0,3 g	2,3 g
Kasvisliemikuutio, Knorr		15 g					42 kcal	1,2 g	1,4 g	3,6 g	0,2 g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g		200 g					240 kcal	6,8 g	7,2 g	20 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	1524 g					643 kcal	22 g	73 g	26 g	19 g
	Ravintosisältö / annos	1524 g					643 kcal	22 g	73 g	26 g	19 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					42 kcal	1,4 g	4,8 g	1,7 g	1,3 g

Keitä kasvikset pehmeäksi ja kaada keitinvesi pois.

Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.