Raikas salaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiinankaali | 197 g | 0,2 kpl | 7,9 dl | 39 kcal | 3,1 g | 4,4 g | 0,6 g | 1,8 g | |||
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 137 g | 89 kcal | 0,5 g | 22 g | 0,1 g | 0 g | |||||
| Kurkku, tuore | 180 g | 0,5 kpl | 4 dl | 18 kcal | 1,1 g | 3 g | 0,2 g | 1,3 g | |||
| Viinirypäle, tumma | 190 g | 137 kcal | 1,5 g | 30 g | 0,8 g | 2,1 g | |||||
| Salaattijuustokuutiot (rainbow) (-), annos 100g | 73 g | 183 kcal | 12 g | 0,1 g | 15 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 777 g | 466 kcal | 19 g | 59 g | 16 g | 5,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 777 g | 466 kcal | 19 g | 59 g | 16 g | 5,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 60 kcal | 2,4 g | 7,6 g | 2,1 g | 0,7 g | |||||
Pilko ainekset, sekoita ja nauti.
