Jauhelihakeitto GoFatGo tyyliin

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g		600 g					144 kcal	12 g	22 g	1,2 g	0 g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		300 g					414 kcal	56 g	0 g	21 g	0 g
Oliiviöljy		15 g		3 tl	1,1 rl	0,2 dl	133 kcal	0 g	0 g	15 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		40 g	0,7 kpl			0,4 dl	11 kcal	0,5 g	1,9 g	0,1 g	0,7 g
Vesi		715 g		143 tl	48 rl	7,2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	1670 g					702 kcal	69 g	24 g	37 g	0,7 g
	Ravintosisältö / annos	557 g					234 kcal	23 g	7,8 g	12 g	0,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					42 kcal	4,1 g	1,4 g	2,2 g	0 g

Paista sipuli oliiviöljyssä, lisää jauheliha ja kypsennä se, lisää mausteita (valkosipuli, pippuri, chili, valkopippuri, paprikajauhe ja suola) anna hetki muhia ja lisää vesi.

Anna hautua tovi ja nauti.