Pirtelö

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		150 g		30 tl	10 rl	1,5 dl	98 kcal	17 g	6,3 g	0,5 g	0 g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		300 g		60 tl	20 rl		80 kcal	10 g	9 g	0 g	0 g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		200 g	1,6 kpl				168 kcal	2,2 g	37 g	0,8 g	3,6 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		10 g					40 kcal	0 g	10 g	0 g	0 g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		300 g			30 rl	6 dl	122 kcal	1,5 g	22 g	1,8 g	5,7 g
Täysmehu, appelsiinitäysmehu		150 g		30 tl	10 rl	1,5 dl	67 kcal	0,4 g	15 g	0,2 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	1110 g					574 kcal	31 g	99 g	3,3 g	9 g
	Ravintosisältö / annos	555 g					287 kcal	15 g	50 g	1,7 g	4,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					52 kcal	2,7 g	8,9 g	0,3 g	0,8 g

Sekoita pirtelön aineet tehosekoittimessa.

Tulee kaksi reilua annosta