Curry-Tonnikalakasviskeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 150 g | 38 kcal | 1,4 g | 7,2 g | 0,5 g | 0 g | |||||
| Tonnikalaa currykastikkeessa (Rainbow) | 185 g | 185 kcal | 13 g | 5,6 g | 13 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 335 g | 223 kcal | 14 g | 13 g | 14 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 335 g | 223 kcal | 14 g | 13 g | 14 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 66 kcal | 4,3 g | 3,8 g | 4 g | 0 g | |||||
Ainekset:
- 200-250 g pakastekeittojuureksia
- 1 prk tonnikalaa currykastikkeessa (rainbow)
- pari kolme desiä vettä
- currymaustetta
Keittojuurekset kypsennetään joko mikrossa tai kattilassa, lisätään (rainbow tonnikalaa currykastikkeessa on paras..) tuna ja vähän lisää vettä (ja currya), lämmitetään uuvvestaan..
valmista! Toimii vaikka työpaikan mikrossa..
x)
Dippaa koulunäkkiä soppaan.
Nam.
- 200-250 g pakastekeittojuureksia
- 1 prk tonnikalaa currykastikkeessa (rainbow)
- pari kolme desiä vettä
- currymaustetta
Keittojuurekset kypsennetään joko mikrossa tai kattilassa, lisätään (rainbow tonnikalaa currykastikkeessa on paras..) tuna ja vähän lisää vettä (ja currya), lämmitetään uuvvestaan..
valmista! Toimii vaikka työpaikan mikrossa..
x)
Dippaa koulunäkkiä soppaan.
Nam.