Asia korma
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, Pirkka-basmati | 68 g | 236 kcal | 5,1 g | 53 g | 0,5 g | 0 g | |||||
| Pirkka Aasia korma kastike | 88 g | 263 kcal | 1,4 g | 10 g | 25 g | 0 g | |||||
| Broilerinfilee (Atria, ohut leike) 1kpl (113g) | 113 g | 126 kcal | 26 g | 0 g | 2,4 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 268 g | 625 kcal | 32 g | 63 g | 27 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 268 g | 626 kcal | 32 g | 63 g | 27 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 234 kcal | 12 g | 24 g | 10 g | 0 g | |||||
7 dl vettä
0,5 tl suolaa
3 dl basmatiriisiä (tässä Pirkan)
Laita riisi kypsymään ennen broileria
Paista broilerin fileitä noin 4 min/puoli, mausta mielen mukaan, lisää Asia korma - kastike (Pirkka), anna hauta noin 5 minuuttia ja ateria on valmis.
Ruuasta saa huomattavasti kevyemmän jollakin muulla kastikkeella ja riisillä, mutta itse pidän tuosta kormasta eniten.
0,5 tl suolaa
3 dl basmatiriisiä (tässä Pirkan)
Laita riisi kypsymään ennen broileria
Paista broilerin fileitä noin 4 min/puoli, mausta mielen mukaan, lisää Asia korma - kastike (Pirkka), anna hauta noin 5 minuuttia ja ateria on valmis.
Ruuasta saa huomattavasti kevyemmän jollakin muulla kastikkeella ja riisillä, mutta itse pidän tuosta kormasta eniten.