Teeleipä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%		20 g				50 kcal	2,8 g	2,2 g	1,1 g	10 g
Elovena Plus Kauralese (Raisio), annos 50g		100 g				320 kcal	18 g	43 g	8,5 g	18 g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		200 g	40 tl	13 rl	2 dl	91 kcal	6 g	10 g	3 g	0 g
Leivinjauhe		10 g	2 tl	2/3 rl		18 kcal	0,5 g	3,8 g	0 g	0,1 g
Vehnäjauho puolikarkea		65 g		6,5 rl	1 dl	223 kcal	6,6 g	46 g	0,8 g	2,3 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		10 g				90 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	405 g				792 kcal	34 g	104 g	23 g	30 g
	Ravintosisältö / annos	51 g				100 kcal	4,3 g	13 g	2,9 g	3,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				196 kcal	8,4 g	26 g	5,8 g	7,5 g

Kuivat aineet + nesteet sekaste, taputellaan ohueks, uuniin 225 astetta ja siellä kunnes on vaaleenruskee.

Piälle juustoo ja kurkkua, nam! Eikä oo palasessa kauheasti kaloreita.