Ohrapuuro

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Vesi200 g 40 tl13 rl2 dl0 kcal0 g0 g0 g0 g
Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas125 g    400 kcal14 g79 g2,5 g14 g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 1000 g 200 tl67 rl10 dl339 kcal31 g49 g1 g0 g
Suola, annos 3g5 g    0 kcal0 g0 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
6 annosta
1330 g    739 kcal44 g128 g3,5 g14 g
Ravintosisältö / annos222 g    123 kcal7,4 g21 g0,6 g2,4 g
Ravintosisältö / 100g100 g    56 kcal3,3 g10 g0,3 g1,1 g
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.

Lisää suola.