Salaatti raejuusto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		500 g	4 kpl				114 kcal	2,8 g	17 g	1,5 g	7 g
Kurkku, tuore		200 g	1/2 kpl			4,4 dl	20 kcal	1,2 g	3,4 g	0,2 g	1,4 g
Keräkaali 250g		250 g					60 kcal	3 g	10 g	0,5 g	5,3 g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		200 g		50 tl	20 rl	2,4 dl	130 kcal	26 g	4,2 g	0,6 g	0 g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		137 g					82 kcal	0,5 g	21 g	0,1 g	1,9 g
	Koko resepti 1 annosta	1287 g					406 kcal	34 g	56 g	2,9 g	16 g
	Ravintosisältö / annos	1287 g					406 kcal	34 g	56 g	2,9 g	16 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					32 kcal	2,6 g	4,3 g	0,2 g	1,2 g