Kana-kookoskeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu) | 750 g | 713 kcal | 150 g | 0 g | 13 g | 0 g | |||||
| Kookosmaito, Santa Maria | 400 g | 1040 kcal | 10 g | 16 g | 108 g | 0 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 400 g | 80 tl | 27 rl | 4 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Vihannessekoitus, pakaste Pirkka | 500 g | 175 kcal | 14 g | 24 g | 5 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 5 annosta | 2050 g | 1928 kcal | 174 g | 40 g | 126 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 410 g | 386 kcal | 35 g | 7,9 g | 25 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 94 kcal | 8,5 g | 1,9 g | 6,1 g | 0 g | |||||
Pilko kanat sopiviksi paloiksi.
Pilkkomisen aikana hauduta kasvikset suliksi.
Paista kananpalat kypsiksi ja mausta esim.
currylla, paprikalla ja cayannepippurilla.
Lisää kanat kattilaan ja kaada kookosmaito sekaan.
Lisää vielä tölkillinen vettä.
Kiehauta ja tarjoile.
Pilkkomisen aikana hauduta kasvikset suliksi.
Paista kananpalat kypsiksi ja mausta esim.
currylla, paprikalla ja cayannepippurilla.
Lisää kanat kattilaan ja kaada kookosmaito sekaan.
Lisää vielä tölkillinen vettä.
Kiehauta ja tarjoile.