Ohrankryynipuuro

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Ohrasuurimo		170 g		13 rl	2 dl	548 kcal	14 g	107 g	3,4 g	13 g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1000 g	200 tl	67 rl		266 kcal	33 g	31 g	0 g	0 g
Pansuola (Oriola oy), annos 5g		5 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1175 g				814 kcal	47 g	138 g	3,4 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	196 g				136 kcal	7,8 g	23 g	0,6 g	2,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				69 kcal	4 g	12 g	0,3 g	1,1 g

2 dl rikottuja ohrasuurimoita
1 litra maitoa
4 dl vetta
1/2 tl suolaa