Polentapaistos
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polenta-maissiryynit | 180 g | 603 kcal | 14 g | 130 g | 2,2 g | 0 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 g | 200 tl | 67 rl | 10 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Pesto, Punainen, Pirkka | 35 g | 207 kcal | 1,1 g | 1,1 g | 21 g | 2,3 g | |||||
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 20 g | 144 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 16 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1235 g | 954 kcal | 15 g | 131 g | 40 g | 2,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 206 g | 159 kcal | 2,5 g | 22 g | 6,6 g | 0,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 77 kcal | 1,2 g | 11 g | 3,2 g | 0,2 g | |||||
Tehdään polentapuuro -> puuro (irtopohja) vuokaan jäähtymään -> jäähtynyt kakku leikataan paloiksi -> palat paistetaan pannulla/grillissä