Ananas smoothie

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g200 g    112 kcal18 g10 g0,4 g0 g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g227 g    136 kcal0,9 g34 g0,2 g3,2 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g8 g    32 kcal0 g7,9 g0 g0 g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 100 g 20 tl6,7 rl 27 kcal3,3 g3,1 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
2 annosta
535 g    307 kcal22 g55 g0,6 g3,2 g
Ravintosisältö / annos268 g    154 kcal11 g28 g0,3 g1,6 g
Ravintosisältö / 100g100 g    57 kcal4,1 g10 g0,1 g0,6 g
Kaikki ainet kulhoon ja sauva sekoittimella sekaisin.