Tonnikalamunakas
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 100 g | 340 kcal | 2 g | 2,7 g | 36 g | 0 g | |||||
| Muna, annos 60g | 360 g | 315 kcal | 27 g | 3 g | 22 g | 0 g | |||||
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 200 g | 20 rl | 3,6 dl | 420 kcal | 48 g | 0 g | 26 g | 0 g | |||
| Emmentaler juustoraaste (Milbona, lidl), annos 30g | 120 g | 466 kcal | 37 g | 0,1 g | 35 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 780 g | 1541 kcal | 114 g | 5,8 g | 119 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 390 g | 771 kcal | 57 g | 2,9 g | 60 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 198 kcal | 15 g | 0,7 g | 15 g | 0 g | |||||
Mausteeksi suolaa, valkopippuria ja pizzamaustetta.