Katkarapuwokki

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Munanuudeli (Santa maria), annos 63g		125 g					459 kcal	16 g	89 g	3,8 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		300 g		60 tl	20 rl	3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Katkarapu (Lidl), annos 100g		500 g					290 kcal	55 g	0 g	7,5 g	0 g
Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g		10 g					11 kcal	0,1 g	1,1 g	0,7 g	0,1 g
Spice up makea thai chilikastike		150 g					290 kcal	0,9 g	71 g	0,2 g	0,9 g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		14 g					126 kcal	0 g	0 g	14 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		90 g	1,6 kpl			1 dl	24 kcal	1,2 g	4,3 g	0,2 g	1,5 g
Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g		25 g					7,5 kcal	0,2 g	2,8 g	0,1 g	0,8 g

	Koko resepti 5 annosta	1214 g					1207 kcal	74 g	168 g	27 g	3,3 g
	Ravintosisältö / annos	243 g					242 kcal	15 g	34 g	5,3 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					99 kcal	6,1 g	14 g	2,2 g	0,3 g

Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.