Karppipitsa Vendaloo

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kuohukerma 38%rasvaa		25 g					89 kcal	0,5 g	0,7 g	10 g	0 g
Kananmuna kuoreton		55 g	1 kpl				79 kcal	6,9 g	0,2 g	5,6 g	0 g
Oliiviöljy		27 g		5,4 tl	1,9 rl	0,3 dl	239 kcal	0 g	0 g	27 g	0 g
Psylliumkuitu, annos 6g		23 g					11 kcal	0 g	0 g	0 g	19 g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa		200 g				2,7 dl	641 kcal	54 g	0 g	48 g	0 g
Metvursti, Lapin liha Kotasavu 10g		35 g					134 kcal	7,4 g	0,3 g	12 g	0 g
Aurajuusto		85 g					289 kcal	17 g	0 g	25 g	0 g
Mozzarella Lovilio Lidl		125 g					416 kcal	32 g	1,9 g	31 g	0 g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere		60 g	7,5 kpl				227 kcal	17 g	0 g	18 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	635 g					2126 kcal	134 g	3,1 g	176 g	19 g
	Ravintosisältö / annos	635 g					2127 kcal	134 g	3,1 g	176 g	19 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					335 kcal	21 g	0,5 g	28 g	2,9 g

Vettä ja mausteita pohjaan.

Kaikki sekaisin vaan.

Itse tosiaan jatkoin taikinaa vedella, kun jauhe turposi aina vaan.

Hyvä niin.