Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 250 g | 150 kcal | 25 g | 10 g | 0,8 g | 0 g | |||||
Kuohukerma,valio,2dl | 200 g | 680 kcal | 4 g | 6 g | 70 g | 0 g | |||||
Kananmuna kuoreton | 120 g | 2,2 kpl | 171 kcal | 15 g | 0,4 g | 12 g | 0 g | ||||
Hermesetas-jauhe | 5 g | 15 kcal | 0,1 g | 2,8 g | 0 g | 2 g | |||||
Sitruunamehu, laimentamaton | 15 g | 3,2 kcal | 0 g | 0,2 g | 0 g | 0 g | |||||
Kookoshiutale | 10 g | 2 rl | 0,3 dl | 66 kcal | 0,8 g | 0,6 g | 6,5 g | 1,6 g | |||
Voi | 5 g | 1 tl | 0,4 rl | 0,1 dl | 36 kcal | 0,1 g | 0 g | 4,1 g | 0 g | ||
Koko resepti 4 annosta | 605 g | 1121 kcal | 45 g | 20 g | 94 g | 3,6 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 151 g | 280 kcal | 11 g | 5 g | 23 g | 0,9 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 185 kcal | 7,4 g | 3,3 g | 15 g | 0,6 g |