Palkkari
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 40 g | 164 kcal | 30 g | 2 g | 3,2 g | 0 g | |||||
| Carbo flex pure (Star nutrition), annos 30g | 20 g | 76 kcal | 0 g | 19 g | 0 g | 0 g | |||||
| CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 2.4 g | 17 kcal | 0 g | 0 g | 1,9 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 62 g | 257 kcal | 30 g | 21 g | 5,1 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 62 g | 256 kcal | 30 g | 21 g | 5,1 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 412 kcal | 49 g | 34 g | 8,2 g | 0 g | |||||
Sekoitus :P