Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 200 g | 252 kcal | 22 g | 0,6 g | 18 g | 0 g | |||||
Maustamaton maitorahka (X-tra), annos 100g | 30 g | 17 kcal | 2,9 g | 1,2 g | 0,1 g | 0 g | |||||
Psylliumkuitu, annos 6g | 10 g | 5 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 8,3 g | |||||
Leivinjauhe | 10 g | 2 tl | 2/3 rl | 18 kcal | 0,5 g | 3,8 g | 0 g | 0,1 g | |||
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 150 g | 900 kcal | 36 g | 10 g | 81 g | 0 g | |||||
Vehnälese (Liperin mylly), annos 10g | 45 g | 64 kcal | 6,8 g | 4,1 g | 2,5 g | 25 g | |||||
Seesaminsiemen | 15 g | 85 kcal | 4 g | 1,7 g | 7,2 g | 1,3 g | |||||
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 150 g | 450 kcal | 35 g | 0 g | 35 g | 0 g | |||||
Koko resepti 5 annosta | 610 g | 1791 kcal | 107 g | 21 g | 143 g | 35 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 122 g | 358 kcal | 21 g | 4,3 g | 29 g | 6,9 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 294 kcal | 17 g | 3,5 g | 23 g | 5,7 g |