PERUNAVIHANNESLAATIKKO
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 200 g | 148 kcal | 2,4 g | 36 g | 0,6 g | 0 g | |||||
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, pakaste (Rainbow), annos 450g | 200 g | 40 kcal | 3,2 g | 5,6 g | 0,4 g | 0 g | |||||
| Rypsiöljy Eldorado | 5 g | 41 kcal | 0 g | 0 g | 4,6 g | 0 g | |||||
| Broilerpyörykkä, 1kpl (saarioinen) | 100 g | 200 kcal | 14 g | 12 g | 11 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 200 g | 120 kcal | 1,8 g | 10 g | 8 g | 0,6 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 705 g | 549 kcal | 21 g | 64 g | 25 g | 0,6 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 176 g | 137 kcal | 5,3 g | 16 g | 6,1 g | 0,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 78 kcal | 3 g | 9 g | 3,5 g | 0,1 g | |||||
Voitele pieni vuoka.
Lado vuokaan sekaisin ainekset ja valuta ruokakerma joukkoon.
Mausta esim.
mustapippurilla ja aromisuolalla.
Uunissa 200 asteessa n. puoli tuntia
Lado vuokaan sekaisin ainekset ja valuta ruokakerma joukkoon.
Mausta esim.
mustapippurilla ja aromisuolalla.
Uunissa 200 asteessa n. puoli tuntia