Tomaattinen kaalikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porkkana		268 g	4,1 kpl				88 kcal	1,7 g	15 g	0,5 g	6,8 g
Kaali, valkokaali		680 g					144 kcal	8,2 g	23 g	1,4 g	14 g
Vesi		800 g		160 tl	53 rl	8 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow		11 g					29 kcal	1,1 g	1,1 g	2,2 g	0,2 g
Oliiviöljy		14 g		2,8 tl	1 rl	0,2 dl	124 kcal	0 g	0 g	14 g	0 g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		500 g			33 rl	5 dl	175 kcal	5 g	33 g	2,5 g	0 g
Purjosipuli		74 g	0,4 kpl				17 kcal	1,3 g	1,8 g	0,1 g	1,6 g
Voi (perinteinen meijerivoi)		9 g					65 kcal	0 g	0 g	7,2 g	0 g
Currytahna punainen (Pirkka)		10 g					26 kcal	0,2 g	0,9 g	2,4 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	2366 g					666 kcal	18 g	74 g	30 g	23 g
	Ravintosisältö / annos	2366 g					666 kcal	18 g	74 g	30 g	23 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					28 kcal	0,7 g	3,1 g	1,3 g	1 g

Kuullota sipuli ja suikaloitu porkkana oliiviöljyssä.

Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.

Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.