Mustikan täytetyt paprikat (vhh)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Paprika keltainen		120 g	0,7 kpl		36 kcal	1,1 g	6,1 g	0,2 g	2,4 g
Parsakaali brokkoli		100 g	0,3 kpl		35 kcal	4,6 g	2 g	0,3 g	2,5 g
Sipuli		20 g	0,4 kpl	0,2 dl	6,1 kcal	0,3 g	1 g	0 g	0,3 g
Creme bonjour 14% valkosipuli		60 g			102 kcal	4,5 g	1,5 g	8,4 g	0 g
Juusto, Arla Kadett 5%		40 g			76 kcal	14 g	0,6 g	2 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	340 g			255 kcal	24 g	11 g	11 g	5,2 g
	Ravintosisältö / annos	170 g			128 kcal	12 g	5,6 g	5,5 g	2,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			75 kcal	7,1 g	3,3 g	3,2 g	1,5 g

(Täytekasvisten määrät suurinpiirtein, jokainen tyylillään)

Leikkaa paprika neljään osaan, ja poista siemenet.

Laita "veneisiin" parsakaalia, sipulia (jalapenoja) ja näiden päälle pari nokaretta tuorejuustoa.

Lisäksi vielä siivu juustoa ja mausteet, itse käytin timjamia ja mustapippuria.

Uunissa 200 astetta vartin verran, ja jos haluaa lopuksi vähän aikaa grillivastuksella.