Kevyt broilerikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		600 g	10 kpl				457 kcal	11 g	93 g	1,2 g	6 g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g		450 g					90 kcal	4,5 g	14 g	0 g	0 g
Broilerinfileesuikale, marinoitu, Atrian 630g		250 g					348 kcal	45 g	5 g	17 g	0 g
Vesi		800 g		160 tl	53 rl	8 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g		11 g					31 kcal	2,2 g	0,6 g	2,2 g	0,1 g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		150 g					90 kcal	1,5 g	6,8 g	6 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	2261 g					1015 kcal	65 g	119 g	26 g	6,1 g
	Ravintosisältö / annos	2261 g					1015 kcal	65 g	119 g	26 g	6,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					45 kcal	2,9 g	5,3 g	1,1 g	0,3 g

Huuhtele marinadi lihoista pois!!!
Mausteeksi currya ja mustapippuria.