Kalkkunarisotto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kariniemen kalkkunan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g		400 g		556 kcal	76 g	0 g	28 g	0 g
Herne-maissi-paprika, Pirkka		300 g	5 dl	207 kcal	12 g	33 g	2,4 g	9 g
Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g		200 g		672 kcal	16 g	142 g	4,4 g	9 g
Lihaliemikuutio Maggi		10 g		28 kcal	0,9 g	0,7 g	2,3 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	910 g		1463 kcal	105 g	176 g	37 g	19 g
	Ravintosisältö / annos	182 g		293 kcal	21 g	35 g	7,4 g	3,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g		161 kcal	12 g	19 g	4,1 g	2,1 g

1.Ruskista kalkkunan paistijauheliha ja silputtu sipuli öljyssä kattilassa tai kasarissa, mausta.

2.Lisää riisit ja anna niiden hetki kuullottua.

3.Lisää lihaliemi ja anna kypsyä 15 minuuttia.

4.Lisää pakastevihannekset.

5.Jatka vielä kypsennystä noin 5 minuuttia, kunnes neste imeytyy riiseihin.