Uunijuurekset

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Lanttu		400 g					115 kcal	4 g	18 g	1,2 g	7,2 g
Punajuuri		400 g	5 kpl				154 kcal	4 g	28 g	0,8 g	10 g
Porkkana		300 g	4,6 kpl				98 kcal	1,9 g	17 g	0,6 g	7,7 g
Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g		200 g					54 kcal	2,6 g	10 g	0,2 g	3,4 g
Peruna, keskikokoinen 60g		330 g	4,7 kpl				198 kcal	5 g	43 g	0,3 g	3 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		42 g					378 kcal	0 g	0 g	42 g	0 g
Suola, annos 3g		9 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		11 g	2,8 kpl				11 kcal	0,9 g	1,8 g	0,1 g	0,2 g
Hunaja		100 g		14 tl	5 rl	0,7 dl	330 kcal	0,5 g	81 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	1792 g					1339 kcal	19 g	198 g	45 g	32 g
	Ravintosisältö / annos	1792 g					1339 kcal	19 g	198 g	45 g	32 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					75 kcal	1,1 g	11 g	2,5 g	1,8 g

Laita ainekset uuniin ja paista noin tunti