Eskon Ravintosalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 200 g | 1/2 kpl | 4,4 dl | 22 kcal | 1,1 g | 2,8 g | 0,2 g | 1,4 g | |||
| Tomaatti | 200 g | 1,6 kpl | 46 kcal | 1,1 g | 6,9 g | 0,6 g | 2,8 g | ||||
| Kinkkuleike, savukinkku (Gerbigsjäger), annos 8g | 75 g | 77 kcal | 15 g | 0,8 g | 1,5 g | 0,2 g | |||||
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 150 g | 38 tl | 15 rl | 1,8 dl | 120 kcal | 20 g | 3 g | 3 g | 0 g | ||
| Koko resepti 1 annosta | 625 g | 264 kcal | 37 g | 14 g | 5,3 g | 4,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 625 g | 264 kcal | 37 g | 14 g | 5,3 g | 4,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 42 kcal | 5,9 g | 2,2 g | 0,8 g | 0,7 g | |||||
Tee salaatti.
Mausta sitruunapippurilla ja sipulijauheella.
Mausta sitruunapippurilla ja sipulijauheella.