Kaalipata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		1500 g	300 tl	100 rl	15 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		30 g				84 kcal	2,8 g	5,4 g	5,7 g	0,2 g
Kaali, valkokaali		1000 g				211 kcal	12 g	34 g	2 g	21 g
Keittojuures, Pirkka		800 g				200 kcal	8 g	36 g	2,4 g	0 g
Paistijauheliha (10% rasvaa) (Maistuva), annos 400g		400 g				600 kcal	81 g	0 g	32 g	0 g
Siirappi		20 g	2,9 tl	1 rl	0,1 dl	60 kcal	0 g	15 g	0 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	3750 g				1155 kcal	104 g	90 g	42 g	21 g
	Ravintosisältö / annos	469 g				144 kcal	13 g	11 g	5,3 g	2,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				31 kcal	2,8 g	2,4 g	1,1 g	0,6 g

Hauduta kaalia lialiemessä 1-2 h.
Lisää juurespussit ja kypsennuksen lopussa ruskistettu jauheliha.

Lisää kuivattua meiramia rutkasti.