Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		850 g					179 kcal	10 g	29 g	1,7 g	18 g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		650 g					1479 kcal	124 g	0 g	111 g	0 g
Vesi		150 g		30 tl	10 rl	1,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen		11 g		2,8 tl	1 rl	0,2 dl	23 kcal	3,3 g	0,7 g	0,8 g	0,1 g
Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g		100 g					12 kcal	1,5 g	1,5 g	0 g	0 g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		200 g					680 kcal	4 g	6 g	72 g	0 g
Kananmuna kuoreton		110 g	2 kpl				157 kcal	14 g	0,3 g	11 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	2071 g					2531 kcal	156 g	37 g	196 g	18 g
	Ravintosisältö / annos	518 g					633 kcal	39 g	9 g	49 g	4,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					122 kcal	7,5 g	1,8 g	9 g	0,9 g

Paista jauheliha ja sipuli.

Mausta suolalla, mauste-, musta- ja valkopippurilla.

Keitä pilkottu kaali kypsäksi suolavedessä.

Liota lihaliemijauhe kuumaan veteen, lisää kerma ja munat.

Sekoita kaikki keskenään ja kypsennä 200 asteessa reilu tunti.