Kaurarieskaset

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutale		240 g	40 rl	6 dl	898 kcal	35 g	137 g	18 g	24 g
Piimä, rasvaton (Valio)		400 g			128 kcal	13 g	18 g	0 g	0 g
Mozzarella juustoraaste, valio		150 g			435 kcal	39 g	0 g	32 g	0 g
Suola, annos 3g		5 g			0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Oivariini vähärasvainen		16 g			88 kcal	0,2 g	0,2 g	10 g	0 g

	Koko resepti 13 annosta	811 g			1549 kcal	87 g	155 g	59 g	24 g
	Ravintosisältö / annos	62 g			118 kcal	6,7 g	12 g	4,5 g	1,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			191 kcal	11 g	19 g	7,2 g	3 g

Soodaa myös teelusikallinen.