Lihapyörykät (150 lihapyörykkää)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		1000 g				2275 kcal	190 g	0 g	170 g	0 g
Jauheliha, sika-nauta		700 g				1550 kcal	123 g	0 g	119 g	0 g
Kananmuna 50g(kpl)		150 g				189 kcal	17 g	0,5 g	14 g	0 g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		200 g	40 tl	13 rl	2 dl	78 kcal	6,6 g	6,2 g	3 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		130 g		13 rl	2 dl	446 kcal	13 g	91 g	1,6 g	4,6 g

	Koko resepti 18 annosta	2180 g				4539 kcal	349 g	98 g	307 g	4,6 g
	Ravintosisältö / annos	121 g				252 kcal	19 g	5,4 g	17 g	0,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				208 kcal	16 g	4,5 g	14 g	0,2 g

Yksi annos sisältää noin 8pyörykkää