Kanaviolawokki
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 300 g | 426 kcal | 90 g | 0 g | 6 g | 0 g | |||||
| Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g | 300 g | 216 kcal | 4,8 g | 8,1 g | 0 g | 0 g | |||||
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 450 g | 171 kcal | 8,1 g | 32 g | 1,4 g | 0 g | |||||
| Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 175 g | 385 kcal | 25 g | 1,8 g | 30 g | 0 g | |||||
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 10 g | 90 kcal | 0 g | 0 g | 10 g | 0 g | |||||
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 250 g | 650 kcal | 5 g | 10 g | 65 g | 1,3 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1485 g | 1938 kcal | 132 g | 51 g | 112 g | 1,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 371 g | 484 kcal | 33 g | 13 g | 28 g | 0,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 131 kcal | 8,9 g | 3,5 g | 7,6 g | 0,1 g | |||||
Chiliä mäysteeksi.