Kebabkiusaus (maidoton ja kananmunaton)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g		650 g		436 kcal	10 g	98 g	0,7 g	0 g
Kebabsuikale, pakaste (Euroshopper), annos 500g		250 g		718 kcal	43 g	9 g	50 g	0 g
Valkosipuli		8 g	2 kpl	8,7 kcal	0,6 g	1,3 g	0 g	0,2 g
Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g		250 g		425 kcal	5 g	4 g	43 g	1,5 g
Suola, annos 3g		3 g		0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Soijamaito (alpro soja)		100 g		49 kcal	3,7 g	3,7 g	2,2 g	0 g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g		160 g		107 kcal	2,6 g	24 g	0,2 g	0 g
Kebabsuikale, pakaste (Euroshopper), annos 500g		62 g		177 kcal	11 g	2,2 g	12 g	0 g
Valkosipuli		2 g	1/2 kpl	2,2 kcal	0,2 g	0,3 g	0 g	0 g
Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g		62 g		105 kcal	1,2 g	1 g	11 g	0,4 g
Suola, annos 3g		0.7 g		0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Soijamaito (alpro soja)		25 g		12 kcal	0,9 g	0,9 g	0,5 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	1572 g		2039 kcal	78 g	144 g	120 g	2,1 g
	Ravintosisältö / annos	314 g		407 kcal	15 g	29 g	24 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g		130 kcal	4,9 g	9 g	7,6 g	0,1 g

Paista peruna-sipulisekoitusta ja kebabsuikaleita niin kauan pannulla, että irtoavat toisistaan.

Paista myös pilkottu valkosipuli samalla.

Mausta suolalla ja mustapippurilla.

Nosta uunivuokaan ja valuta päälle soijamaito-soijakermaseos.

Paista uunin keskitasolla 200 asteessa n.40 min.