Karlosten Kanakeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok,Thai,Findus | 500 g | 175 kcal | 7,5 g | 35 g | 1,5 g | 12 g | |||||
| Keittojuurekset, apetit | 180 g | 47 kcal | 1,6 g | 8,6 g | 0,5 g | 4,1 g | |||||
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 100 g | 1,7 dl | 103 kcal | 3,5 g | 18 g | 1,1 g | 2,9 g | ||||
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 560 g | 616 kcal | 129 g | 0 g | 12 g | 0 g | |||||
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 30 g | 78 kcal | 3,9 g | 3,6 g | 5,4 g | 0,1 g | |||||
| Instant Noodles-nuudelit (Lidl), Chicken, 108g | 216 g | 1017 kcal | 20 g | 136 g | 44 g | 0 g | |||||
| Vesi | 2000 g | 400 tl | 133 rl | 20 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Sipuli (kuorittu) | 120 g | 2,2 kpl | 1,3 dl | 32 kcal | 1,6 g | 5,8 g | 0,2 g | 2 g | |||
| Koko resepti 12 annosta | 3706 g | 2069 kcal | 167 g | 207 g | 64 g | 21 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 309 g | 172 kcal | 14 g | 17 g | 5,4 g | 1,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 56 kcal | 4,5 g | 5,6 g | 1,7 g | 0,6 g | |||||
Perussoppa ja mausteissa vain mielikuvitus rajana