Punainen linssikeitto (zone)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		650 g		130 tl	43 rl	6,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Linssi, punainen, Go Green		120 g					390 kcal	29 g	59 g	1,2 g	14 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		60 g	1,1 kpl			2/3 dl	16 kcal	0,8 g	2,9 g	0,1 g	1 g
Rypsiöljy		5 g		1 tl	0,4 rl	0,1 dl	44 kcal	0 g	0 g	5 g	0 g
Valkosipuli		10 g	2,5 kpl				11 kcal	0,8 g	1,6 g	0,1 g	0,2 g
Paprikajauhe		2 g		1 tl	1/3 rl		6,4 kcal	0,3 g	0,4 g	0,3 g	0,7 g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		5 g					5 kcal	0,4 g	0,9 g	0 g	0,1 g
Kananmuna, keitetty		220 g	4 kpl				314 kcal	28 g	0,7 g	23 g	0 g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g		250 g			17 rl	2,5 dl	88 kcal	4 g	17 g	0,3 g	3,5 g

	Koko resepti 4 annosta	1322 g					874 kcal	63 g	83 g	30 g	20 g
	Ravintosisältö / annos	331 g					219 kcal	16 g	21 g	7,4 g	5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					66 kcal	4,7 g	6,2 g	2,2 g	1,5 g

Huuhtele linssit ja keitä vedessä 15 minuuttia.

Lisää tomaattimurska, pilkotut punasipulit ja valkosipuli.

Keitä vielä 10 minuuttia.

Mausta paprikajauheella, kasvisfondilla (tarkista suola) ja nauti keitetyn kananmunan kera.