Feta-paprikamöttöset
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 165 g | 3 kpl | 235 kcal | 21 g | 0,5 g | 17 g | 0 g | ||||
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 100 g | 85 kcal | 1 g | 3,5 g | 7 g | 0 g | |||||
| Kevyt emmental juustoraaste(150g pussi) | 150 g | 435 kcal | 50 g | 2 g | 26 g | 0 g | |||||
| Paprika punainen | 120 g | 0,7 kpl | 35 kcal | 1,1 g | 5,4 g | 0,5 g | 2,3 g | ||||
| Apetina Kreikkalainen feta | 200 g | 558 kcal | 32 g | 1,5 g | 44 g | 0 g | |||||
| Soijajauho rasvainen | 13 g | 0,2 dl | 61 kcal | 4,5 g | 3,1 g | 3,1 g | 1,5 g | ||||
| Koko resepti 14 annosta | 748 g | 1409 kcal | 109 g | 16 g | 97 g | 3,8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 53 g | 100 kcal | 7,7 g | 1,1 g | 6,9 g | 0,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 188 kcal | 15 g | 2,1 g | 13 g | 0,5 g | |||||
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja mausta maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa niin että saavat väriä pintaan.
Paista uunissa 200 asteessa niin että saavat väriä pintaan.