Uunitortillat
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 191 g | 1,5 kpl | 39 kcal | 1,1 g | 7,3 g | 0,6 g | 2,7 g | ||||
| Tex mexican täysjyvävehnätortilla (Rainbow), annos 62g | 248 g | 744 kcal | 21 g | 122 g | 15 g | 16 g | |||||
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 30 g | 0,6 kpl | 1/3 dl | 8,1 kcal | 0,4 g | 1,4 g | 0,1 g | 0,5 g | |||
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 400 g | 680 kcal | 80 g | 0 g | 40 g | 0 g | |||||
| Tomaattipyre (Rainbow (tuubi)), annos 100g | 50 g | 43 kcal | 2,4 g | 8 g | 0,2 g | 0 g | |||||
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 100 g | 300 kcal | 3,7 g | 4,7 g | 30 g | 0,1 g | |||||
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 90 g | 11 kpl | 243 kcal | 27 g | 0 g | 15 g | 0 g | ||||
| Mozarella (19%) | 130 g | 321 kcal | 23 g | 1,3 g | 25 g | 0 g | |||||
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 120 g | 2 dl | 124 kcal | 4,1 g | 22 g | 1,3 g | 3,5 g | ||||
| Koko resepti 4 annosta | 1359 g | 2501 kcal | 163 g | 166 g | 127 g | 22 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 340 g | 626 kcal | 41 g | 41 g | 32 g | 5,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 184 kcal | 12 g | 12 g | 9 g | 1,6 g | |||||
Uuni 200-asteiseksi.
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta ja lisää herne-maissi-paprikasekoitus tomaattipyreen kanssa sekaan pannulle.
Levitä tuorejuusto koko tortillalle ja lado täytteet.
Rullaa tiivis rulla ja lado voidellulle uunivuoalle.
Lisää juustoraaste rullien päälle ja uuniin n. 10 minuutiksi.
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta ja lisää herne-maissi-paprikasekoitus tomaattipyreen kanssa sekaan pannulle.
Levitä tuorejuusto koko tortillalle ja lado täytteet.
Rullaa tiivis rulla ja lado voidellulle uunivuoalle.
Lisää juustoraaste rullien päälle ja uuniin n. 10 minuutiksi.