Broilerikastike, pippurinen
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 300 g | 367 kcal | 64 g | 0 g | 12 g | 0 g | |||||
| Pekonikuutio (Euro shopper), annos 100g | 100 g | 280 kcal | 16 g | 1,2 g | 24 g | 0 g | |||||
| Hovi, tuorejuusto yrtti-pippuri | 100 g | 160 kcal | 8 g | 4 g | 13 g | 1 g | |||||
| Paprika, punainen | 100 g | 26 kcal | 0,9 g | 4,6 g | 0,4 g | 2 g | |||||
| GoGreen KevytRuoka Kaurakerma | 200 g | 210 kcal | 2 g | 24 g | 12 g | 0,4 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 800 g | 1042 kcal | 90 g | 34 g | 61 g | 3,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 200 g | 261 kcal | 23 g | 8,5 g | 15 g | 0,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 130 kcal | 11 g | 4,2 g | 7,7 g | 0,4 g | |||||
Ruskista broilerisuikaleet ja pekonikuutiot.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisää pilkotut paprikanpalat ja kuullota.
Lopuksi lisää tuorejuusto ja kevytkermaa sen verran, että tulee kastikemaista.
Nauti esim.
tagliatelle-pastan kanssa.
Voit myös lisätä keitetyt tagliatellet kastikkeen sekaan, jolloin siitä tulee pataruokamaista.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisää pilkotut paprikanpalat ja kuullota.
Lopuksi lisää tuorejuusto ja kevytkermaa sen verran, että tulee kastikemaista.
Nauti esim.
tagliatelle-pastan kanssa.
Voit myös lisätä keitetyt tagliatellet kastikkeen sekaan, jolloin siitä tulee pataruokamaista.