Kinkku-makaronisalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikaleet (Pirkka), annos 100g | 200 g | 228 kcal | 28 g | 2 g | 12 g | 0 g | |||||
| Makaroni, pasta | 1000 g | 125 rl | 18 dl | 3273 kcal | 102 g | 664 g | 11 g | 34 g | |||
| Bonjour valkosipuli | 250 g | 350 kcal | 7,5 g | 5 g | 33 g | 0 g | |||||
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 200 g | 3,3 dl | 206 kcal | 6,9 g | 36 g | 2,1 g | 5,8 g | ||||
| Koko resepti 10 annosta | 1650 g | 4058 kcal | 144 g | 707 g | 58 g | 39 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 165 g | 406 kcal | 14 g | 71 g | 5,8 g | 3,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 246 kcal | 8,7 g | 43 g | 3,5 g | 2,4 g | |||||
Keitä makaroni.
Kun makaronit on jäähtynyt laita kaikki aineet sekaisin kulhossa.
Kun makaronit on jäähtynyt laita kaikki aineet sekaisin kulhossa.