Terveyswokki
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1050 g | 1785 kcal | 210 g | 0 g | 105 g | 0 g | |||||
| Paprikasalaatti, Pirkka | 180 g | 52 kcal | 1,8 g | 12 g | 0 g | 0 g | |||||
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 255 g | 268 kcal | 20 g | 46 g | 1,3 g | 26 g | |||||
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 225 g | 61 kcal | 4,3 g | 10 g | 0,5 g | 5,4 g | |||||
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 450 g | 90 kcal | 9 g | 16 g | 0 g | 10 g | |||||
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 10 g | 72 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 8 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 5 annosta | 2170 g | 2328 kcal | 245 g | 83 g | 115 g | 41 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 434 g | 466 kcal | 49 g | 17 g | 23 g | 8,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 107 kcal | 11 g | 3,8 g | 5,3 g | 1,9 g | |||||
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.