Kanapomodoropata

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Broilerinfileesuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g800 g    880 kcal152 g7,2 g32 g0 g
Pomodoro-kasvissekoitus (Apetit), annos 200g400 g    96 kcal4 g14 g1,2 g0 g
Creme bonjour cuisine (pippuri)237 g    308 kcal7,1 g4,7 g31 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
5 annosta
1437 g    1284 kcal163 g26 g64 g0 g
Ravintosisältö / annos287 g    256 kcal33 g5,3 g13 g0 g
Ravintosisältö / 100g100 g    89 kcal11 g1,8 g4,5 g0 g
Kypsennä kanasuikaleet pannulla, lisää vihannekset, ja lopuksi ceme cuisine.

käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.

Mutta tänään oli näitä kaapissa :)