Ruispuuro
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1500 g | 300 tl | 100 rl | 15 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Ruisjauho kokojyväjauho | 170 g | 21 rl | 3,1 dl | 517 kcal | 15 g | 94 g | 3,2 g | 24 g | |||
| Suola, annos 3g | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 8 annosta | 1675 g | 517 kcal | 15 g | 94 g | 3,2 g | 24 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 209 g | 64 kcal | 1,9 g | 12 g | 0,4 g | 2,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 31 kcal | 0,9 g | 5,6 g | 0,2 g | 1,4 g | |||||
Sekoita ruisjauhot veteen ja kiehuta kuumaksi.
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla n. 1 tunti välillä sekoittaen.
Mausta suolalla.
Tarjoa puolukkasurvoksen tai voisilmän kanssa.
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla n. 1 tunti välillä sekoittaen.
Mausta suolalla.
Tarjoa puolukkasurvoksen tai voisilmän kanssa.